L'EXEMPLE D'OKINAWA

A la suite de notre mission à Okinawa l’année dernière, nous avions promis un billet explicatif, un rapport. Le voilà !

Mais, plutôt que de dire quelques mots trop brefs, ou d’écrire quelques phrases insatisfaisantes, je propose aux visiteurs intéressés un article complet (en anglais) que nous venons de faire paraître dans une grande revue internationale de nutrition.

Que ceux qui souhaitent le pdf de l’article me le demandent avec leur adresse e-mail.

115 Replies to “L'EXEMPLE D'OKINAWA”

  1. @Claude G :

    Merci de vos encouragements.

    Dans votre question sur la "revascularisation", vous faites référence je pense à la formation de "réseaux collatéraux substitutifs" et vous me demandez combien de temps il faut ?

    Réponse : tout dépend de l’intensité (et de la rapidité) de l’adaptation de votre mode de vie, donc de la "guérison" de vos systèmes biologiques impliqués : l’endothélium des artères, les plaquettes, les leucocytes, le système hormonal (en particulier le système insulinique, etc) … mais aussi des traitements associés, de l’âge, du sexe, des habitudes alimentaires …

    J’ai vu (sur des coronarographies successives) des systèmes collatéraux efficaces (visibles sur les clichés tardifs) apparaître en quelques semaines … Mieux vaut compter sur quelques mois chez le sujet "moyen"  …

    Bon courage

  2. Bonjour Monsieur de Lorgeril

    Je viens de terminer la lecture de «Prévenir l’infarctus», un ouvrage éclairant, essentiel même.
    Je suis cependant fort loin de la Méditerranée et je dois adapter au climat de Rimouski !
    J’apprécierais recevoir le PDF de votre article.
    J’ai aussi une question : vous abordez, dans «
    » la question de la revascularisation en mentionnant qu’il faut alors disposer de temps, de combien de temps parle-t-on ? Quelle intensité d’exercice est nécessaire pour favoriser ce processus ?

    Merci beaucoup de votre travail !
    David a vaincu Goliath, ne l’oublions pas!

    Claude G

  3. Bonjour Dr et bravo pour vos livres.
    Pouvez-vous SVP m’adresser le PDF du livre sur Okinawa en anglais SVP.
    Très cordialement.

  4. Bonjour Docteur,

    Je souhaiterais recevoir le pdf de votre article L’EXEMPLE D’OKINAWA. Je suis très curieux de le comparer aux informations que l’on peu trouver sur le docteur japonais Makoto Suzuki, cardiologue et gérontologue qui a été l’un des premiers à s’intéresser à la longévité de certains habitants d’Okinawa dans les années 1970.
    En vous remerciant pour m’avoir donné le bon cap,
    Cordialement,
    Alain

  5. @cell58 :

    Certains médecins sont très insistants car ils perçoivent des "petits" honoraires en fonction du nombre de patients de leurs clientèle qui achètent le médicament ciblé à la pharmacie du coin …
    C’est pas sûr pour le votre, moi pas policier, mais pas impossible !

  6. Bonsoir,
    Je viens de parcourir votre blog.
    Merci pour vos recherches, je me procurerais votre dernier livre mais en attendant si vous aviez la gentillesse de me faire parvenir l’article "l’exemple d’okinawa".
    Malgré un taux de cholestérol sanguin encore dans les normes ( d’après le bulletin proche de la limite haute pour un homme de mon âge) mon médecin insiste depuis plusieurs années pour me prescrire des statines en "préventif" et redemande une analyse de sang à chaque fois que je vais le consulter. Elle sais pourtant que je n’en veux pas, que je ne prendrais pas des pilules inutiles, mais elle insiste tout de même … aller comprendre l’obstination de certaine personne ?
    Pas étonnant que la sécu soit en déficit chronique. Je pense qu’après avoir lu votre livre je le lui offrirais.

    Portez-vous bien.

  7. Bonjour,

    moi aussi j’aimerais bien le recevoir s’il vous plait.

    Merci d’avance !

  8. Bonjour,

    Je serai intéressée par votre PDF si c’est encore possible?

    Cordialement

  9. Bonjour Docteur

    Je serais tres intéressé par le PDF Okinawa.

    Merci

  10. @jean :

    Si vous êtes diabétique et qu’on vous a dit (à tort) de vous inquiéter de votre cholestérol, je vous recommande de lire attentivement mon dernier livre [Prévenir l’infarctus et l’AVC] ça pourrait vous sauver la vie et aussi, ce n’est pas moins important, "préserver" votre qualité de vie !

    Je vous envoie les deux pdf en anglais, celui d’Okinawa et celui sur les statines et le diabète !

    Hissez la grande voile et cap au large !

  11. Bonjour Docteur,

    Pourriez-vous me communiquer l’article Okinawa s’il vous plait.

    Merci d’avance car je suis inquiet car je suis diabétique et fais du cholestérol.
    jean

  12. Je désire recevoir votre rapport sur okinawa en anglais pour ensuite le faire suivre a d’autre gens que je connais et professionnel.
    Merci a l’avance.

    Jeanyvonmercier

  13. Bonjour Docteur,

    Pourriez-vous me communiquer l’article Okinawa s’il vous plait .

    Si vous connaissez un médecin sur Pontoise 95 qui partage vos analyses, j’aimerais bien le connaitre.

    Merci d’avance et…gardons le cap! Cap’tain.

  14. @jacques : 

    Attention, si vous voulez profiter au maximum de mes conseils qui sont de simple "bons sens" – et associés à une longue (environ 40 ans) pratique de la "médecine scientifique" à la fois comme médecin praticien et scientifique "reconnu" par ses pairs – vous devez les suivre à la lettre puisque vous êtes un rescapé …
    Lisez encore une fois mon dernier livre, ça peut vous sauver la vie !
    Bon entendeur … Bon matelot par gros temps !

Comments are closed.