10 minutes sur France Inter le mercredi 13 mai

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Je n’ai pas pu prévenir car j’ai été contacté le matin même pour répondre à un interview à 14:00 sur une émission scientifique de France Inter .
Mais si on aime ma voix mélodieuse, on peut me retrouver via Internet car ces trucs sont enregistrés.
Tout ça pour parler – c’est le vrai sujet – d’un article très récent révélant que l’adoption de la diète méditerranéenne avait un effet significatif (diminution) sur le déclin cognitif lié à l’âge.
Ce déclin cognitif est, semble t-il,  inéluctable avec l’âge : on perd ses neurones (disent certains) et d’autres choses, un peu la mémoire, l’aisance verbale, la capacité au calcul mental, etcétéra.
Pas de quoi faire un drame. Tout commence et tout fini ; mieux vaut que ce soit progressif…
Pépé est gâteux, y passera pas l’hiver ; ça s’appelait un PPH dans le temps.
Le problème en devient un – et médical en plus – quand ce déclin est un peu trop rapide pour l’âge ; autrement dit « être gâteux » à 40 ans comme on ne devrait l’être qu’à 80 ans. Je caricature un peu, tous les cas de figure sont possibles ; je connais des vieillards très brillants et j’en connais même qui à 65 ans sont mieux qu’à 25 ans…
Plus grave, ce déclin accéléré est parfois annonciateur de démence type Alzheimer.
Donc à prendre au sérieux ; surtout si on peut faire quelque chose ; et on peut, mais faut faire vite ou très tôt dans la vie :
1- exercice physique
2- diète méditerranéenne
3- prévention du diabète et des syndromes métaboliques
4- surtout pas de statine ou autre médicament anti-cholestérol
J’ai eu 10 minutes pour en parler un peu, c’était sympa, ce sont de bons interviewers, je les remercie ; faites en autant merci ; les gens biens aiment qu’on le leur dise…
Bon vent, matelots