L'EXEMPLE D'OKINAWA
A la suite de notre mission à Okinawa l’année dernière, nous avions promis un billet explicatif, un rapport. Le voilà !
Mais, plutôt que de dire quelques mots trop brefs, ou d’écrire quelques phrases insatisfaisantes, je propose aux visiteurs intéressés un article complet (en anglais) que nous venons de faire paraître dans une grande revue internationale de nutrition.
Que ceux qui souhaitent le pdf de l’article me le demandent avec leur adresse e-mail.
@jacques :
Attention, si vous voulez profiter au maximum de mes conseils qui sont de simple "bons sens" – et associés à une longue (environ 40 ans) pratique de la "médecine scientifique" à la fois comme médecin praticien et scientifique "reconnu" par ses pairs – vous devez les suivre à la lettre puisque vous êtes un rescapé …
Lisez encore une fois mon dernier livre, ça peut vous sauver la vie !
Bon entendeur … Bon matelot par gros temps !
Bonjour Docteur,
Je vous suis depuis mon problème en 2008 et comme vous nous appelez <les survivants>, et bien, ce dernier, à lu vos livres notamment le dernier. Je pense avoir compris les messages que vous tentez de faire passer.
Ma vie, n’est plus réglée par les médicaments, du moins certains, puisqu’ils ne sont plus au menu (Tahor et Kardegic arrêt depuis 1 an). J’ai gardé le détensiel et plavix faute de ne pas être convaincu sur le retrait pour le moment. Cependant mon rythme est de 50p\min au repos, pas de trouble du rythme…
Mon alimentation est très méditerranéenne, la semaine et souvent le WE mais, avec les amis(es) je ne prends pas les <interdits> de type bonnes charcuteries…:-). Je ne parle pas de Diète Médité. mais de mode d’alimentation protecteur.
Je fais des petites choses tous les jours de type: 6 étages à pieds 3 à 4 fois pas jour, 15 min\J assouplissement, 1 fois par semaine <Marche athletic> 6km à >7km/h soit des pulsations entre 100 et 150 B\min, du Block out tous les 15 jours.
Votre message que je pense avoir compris est ce que je viens de vous énumérer.
Si je vous suis, c’est qu’à aucun moment depuis ces années, les autorités pensantes comme certaines industries ne vous touchent pas et pourtant, vous êtes visible.
Malheureusement, après en avoir parlé avec mon médecin, sa réponse a été: <Intéressant le site du Dr !…> sans plus.
Pourriez-vous me communiquer l’article s’il vous plait.
Merci de m’avoir guidé
Bonjour,
J’aimerais recevoir votre PDF sur Okinawa.
Merci d’avance.
cordialement
daniel
Bonjour Docteur,
Serait-il possible de m’envoyer l’article sous format pdf ?
Votre site est très intéressant et montre le travail qui reste encore à accomplir pour changer les mentalités/habitudes.
Merci pour nous et pour tout.
Bonjour Dr,
Je vous serais reconnaissant de bien vouloir me faire parvenir l’article d’Okinawa que je lirai avec beaucoup d’intérêt, comme je suis par ailleurs en train de le faire de vos passionnantes publications…et de ce blog que je découvre progressivement.
Avec tous mes remerciements et mes meilleurs voeux pour 2012
SM
Bonjour,
Je souhaiterai également recevoir cet article.
Je vous remercie par avance.
Cordialement
@Eglantine :
Désolé, nous n’avons pas de version française !
Mais nous préparons un nouveau livre (parution courant 2012, j’espère) où vous retrouverez les grands arguments de cet article.
Un peu de patience, merci.
nous constatons que les Provençaux affichent un respect des recommandations nutritionnelles plus important que la moyenne nationale. Ils consomment moins de lipides, de sucres ajoutés, de sel et plus de fibres et de vitamines.
En fait, le profil idéal alimentaire est méditerranéen, c’est le meilleur modèle d’alimentation.
lire ici : http://www.20minutes.fr/article/853…
Bonjour Docteur,
Meilleurs voeux pour 2012 !
Pouvez-vous m’envoyer la traduction de l’article l’exemple d’Okinawa ?
Avec mes remerciements,
Cordialement
Bonjour M. DE LORGERIL,
Je suis entraîneur de rugby à 13 et m’intéresse à vos écrits, recherches et travaux.
D’avantage depuis que nous avons été confrontés directement à cette pathologie.
Pourriez-vous s’il vous plait me faire parvenir l’article sur l’exemple d’OKINAWA.
En vous remerciant et vous souhaitant une bonne année 2012.
Bonjour cher Docteur…
Je vous lis avec beaucoup d’intérêt…
Pourriez-vous également me faire parvenir cet article?
Bien cordialement
Bonjour et merci de me faire parvenir l’article sur l’exemple d’OKINAWA.
Je vous rappelle que nous vous attendons au CH de Valence pour votre conférence sur la prévention des maladies cardio-vasculaires le 26 janvier à 19H à l’amphithéâtre de l’école d’infirmières.
Bonjour Docteur,
Serait-il possible de me faire parvenir votre article au format pdf?
En vous remerciant par avance.
Cordialement
Guy
Bonjour,
Je souhaiterais recevoir le pdf de cet article s’il-vous-plaît.
Merci.
Bonjour,
je souhaite recevoir le pdf de cet article, merci.
Bien cordialement.
I would also like to read your article! Please and thank you 🙂
@Jean-marc :
Je ne donne pas de nom ou d’adresse via un lieu public !
Amicalement
Cher docteur,
Je vous le demande un peu tardivement mais je souhaiterais que vous me fassiez parvenir une version pdf de votre article.
Je vous en remercie vivement et en profite pour vous dire combien j’apprécie vos ouvrages et admire votre combat.
Je vais bientôt quitter ma région pour m’installer à Lyon. Pourriez vous , si cela est déontologiquement possible, m’indiquer le nom de cardiologues dans cette ville qui partage votre vision de la médecine.
Longue vie à votre site !
@Alex :
Effectivement ce message manque de marque de politesse (et de correction orthographique). Sans doute un travers de la communication électronique.
L’intention y était, je rajoute les mots:
Dr de Lorgeril, pourriez-vous, s’il vous plaît, me faire parvenir une version pdf de cet article.
D’avance je vous remercie.
@z :
You will not get it if you ignore the word "please". In English there is another word "thank you" …
I would like to receive the PDF on the Okanawans.
Dr de Lorgeril,
je serait intéressé par la version pdf de votre article.
Cordialement
Votre article sur Okinawa m’intéresse.
Merci de m’envoyer le pdf Okinawa!
Et bravo et merci pour toutes vos informations.
GuyGilles
@Le-bluray.com :
C’est façon de parler, c’est sûr, mais quand même, Vingt Dieux, y en a qui doute de rien, cool quoi !
Vraiment cool ce petit post que tu nous as rédigé là.
Je vais te dire qu’il ne s’agit pas vraiment la seule fois que je passe sur ton site, mais par contre là j’me sentais dans l’obligation de te dire réellement bravo, c’est vraiment bien mené !!
Je te dis à très vite . D
Merci de m’envoyer le pdf Okinawa!
merci pour tout votre site !
Magdalena
Bonjour,
Je suis intéréssée par l’article, merci beaucoup de me l’envoyer
@de Lorgeril Michel :
Peut-être pas le découvreur, mais celui qui en a vu l’intérêt.
La réponse ici : http://fr.wikipedia.org/wiki/Chlorp…
Bien amicalement
Oui c’est cela… la chlorpromazine ou Largactil…
J’ai lu et relu les bouquins "grand public" de Laborit…
C’est passionnant !
@superwebcrawler :
MERCI, Alain, pour ce formidable commentaire !
Vous verrez dans mon prochain livre que je fais de la "gestion" (très mauvais mot mais très usité donc vite compris par des lecteurs qui ne veulent pas faire d’effort, comme vous savez) du stress un des élément essentiel du mode de vie protecteur !
Allons donc tous consulter Laborit qui, je crois, fut aussi le découvreur du premier neuroleptique, le largactil ?
Merci de confirmer !
Bonjour Cher Docteur,
Votre article est fort intéressant… Mais comme beaucoup d’études ou d’articles traitant le mode de vie Okinawa, l’aspect "social et spirituel" n’est pas vraiment mis en avant comme facteur pouvant renforcer la longévité de cette population. Le soutien social et les pratiques spirituelles ne participent-elles pas très fortement à l’accroissement de la longévité des individus au moins autant que leur alimentation ?
Peut-on se référer aux travaux d’Henri Laborit qui tendaient à démontrer que "l’inhibition de l’action" (ce que j’appelle le mauvais stress pour faire simple) participe à l’initiation de maladies chroniques métaboliques voire du cancer ? L’inhibition de l’action est renforcée dans notre vie occidentale actuelle par, notamment, les conditions de travail très stressantes.
Un réseau social fort, des pratiques sociales, culturelles, associatives permettraient sans doute, à l’homme occidental, d’échapper (par la fuite – cf : Eloge de la fuite de H. Laborit) au moins en partie à l’inhibition de l’action.
Pour les lecteurs qui désireraient s’initier de manière ludique aux travaux de Laborit sur le sujet, je leur suggère de voir le film : Mon oncle d’Amérique de Alain Resnais.
Qu’en pensez-vous ?
Bien amicalement,
Alain
Docteur de Lorgeril,
Je serais très intéressé de recevoir votre article sur Okinawa. Je dois dire que j’ai vraiment apprécié celui intitulé « Cholestérol, statines et cerveau ».
Je vous remercie beaucoup
Pierre Bilodeau
Bonjour Docteur,
Je souhaiterais recevoir l’article s’il vous plaît.
Merci d’avance.
Cyril
Bonjour docteur,
Quel beau travail vous faites! Depuis que j’ai lu "Le pouvoir des w3", j’en ai acheté plusieurs exemplaires que je distribue à ma famille et à ceux qui me sont chers. ( Je ne touche pas de commission mais je recommande à tous d’en faire autant !).
Par ailleurs, SVP, pouvez-vous me faire parvenir votre article "OKINAWA3 ? Merci
PS : Je trouve que vous avez été un peu dur avec cette personne qui avait "oublié " " s’il vous plaît" et "merci". Quand on écrit à quelqu’un de très occupé comme vous, on cherche à faire court.
Avec tout mon respect,
Jo
J’aimerais recevoir le PDF de l’article Okinawa.
Merci
Bonsoir Docteur,
Voudriez-vous m’envoyer ce pdf Okinawa,
avec mes remerciements.
françoise
Enfin les Français se mobilisent.
Aux USA il plus de 15 ans que la guerre contre la fausse science produite par la grande industrie pharmaceutique est engagée.
En attendant l’explosion, toute information honnête est bonne à prendre, pouvez-vous m’envoyer votre article sur Okinawa, merci et bon courage, il en faudra car notre santé est menacée tant par l’industrie pharmaceutique que par celle de l’agroalimentaire.
bonjour dr,
je souhaiterais obtenir le pdf OKINAWA
cordialement
Bonsoir Docteur,
Merci pour tous vos conseils et études en cours.
Si possible, merci par avance de me faire parvenir le pdf d’OKINAWA.
JEM
Bonjour Docteur,
Merci de me faire parvenir le pdf d’Okinawa.
Laurent
Bonjour,
Je vous serais reconnaissante de me faire parvenir l’article en pdf comme vous le proposez.
Je vous en remercie par avance,
Cordialement,
JC
Bonjour Dr De Lorgeril
tout d’abord merci pour votre travail.
pourriez vous me faire passez votre article?
merci beaucoup
SH
Bonjour,
Pourriez-vous me faire passer cet article ?
Merci beaucoup
Cordialement
RB
@matsukaze :
Ce n’est pas de l’enseignement, c’est du bourrage de crâne, ce professeur ne sait évidemment pas analyser les essais cliniques,
c’est un vulgaire perroquet savant qui répète inlassablement ce que ses mentors subventionnés lui ont dicté : il a dit quoi à propos de l’Acomplia et du Mediator ? Vous pouvez, de ma part, lui manifester tout le mépris qu’il m’inspire …
Bon vent, matelot, prendre un ris, un mauvais grain s’annonce, le Mediator n’est que la première risée de la tempête qui s’annonce !
@lusim :
Le Crestor et les autres statines provoquent le diabète (votre médecin devrait le savoir !) et ne protègent pas de l’infarctus ou de l’AVC …
Les statines favorisent aussi les cancers, perturbent la vie sexuelle et abîment les neurones.
Ces médicaments n’ont aucun effet bénéfique !
Urgent de lire mes livres !
Bon vent matelot !
cher ami
en montrant votre site à un étudiant, l’ai trouvé votre article sur okinawa (2011)
si vous avez encore du temps, pourriez-vous m’en adresser le pdf (il est payant à l’université)
grand merci à vous
à bientôt
Bonjour,
j’apprécierais grandement recevoir cet article.
Je suis actuellement traitée pour de l’hypertension, le cholestérol (crestor 10 mg, le LDL et le HDL diminuent au même rythme alors que les triglycérides augmentent) et j’ai une intolérance au glucose.
J’ai pris du zocor 10mg de 2002 à 2007 et j’ai arrêté pendant 2 ans avec l’accord de mon médecin.
je suis active physiquement et je rencontre une nutritioniste 3 fois par année depuis 2006 afin de m’assurer que je me nourris de façon adéquate compte tenu des problèmes que je rencontre.
En 2009, mon médecin m’a prescrit crestor, (on me dit que ma génétique me rattrape !!!) même si je lui dis qu’avec cette médication je me sens plus fatiguée et que faire de l’exercice me demande un effort énorme, il lui semble important que je continue.
À mes derniers tests sanguins, mon cholestérol avait effectivement baissé ( HDL et LDL) mais ma glycémie à jeun et après 2 heures avait augmentée.
Crestor pourrait-il avoir un tel effet ?
Je souhaite arrêter crestor sans toutefois mettre ma santé ou ma vie en danger, avez-vous des suggestions et que dire à mon médecin ?
Merci
Cher ami,
Merci de me faire parvenir le pdf d’Okinawa.
bonjour docteur.
je souhaiterais recevoir la version pdf de l’article okinawa.
je suis par ailleurs etudiant en 4e année de medecine dans une fac parisienne. nous avons eu hier notre cours sur les angor+infarctus et dans la conduite à tenir apres un infarctus, l’ordonnance comportait systematiquement (entre autres) "statine a vie" et "controle cholesterolemie aux alentours de LDLsanguins 1g/L". j’aurais souhaité avoir votre reaction sur cette recommandation, qui est au sujet des ECN et sera donc encastrée dans la tete de tout medecin.
enfin, les statines font egalement partie des medicaments a donner au patient lors de sa crise qui l’ammene aux urgences: "la statine c’est symbolique. mais comme elles etaient tres mal acceptees par les patients au debut, on les donne pcq si ca fait partie des medicaments qui lui ont sauvé la vie, le patient les prendra mieux."
voilà comment sont formés les futurs medecins.
Bonjour, je suis très intéressé par la lecture de votre article.
j’espère le recevoir aussi vite possible
Merci